自從有了 #女子訓練營 我們的約會地點都從餐廳集合改成操場見了 身邊有個出暢銷健身書的好朋友 林可...

不管過程再辛苦，只要有好朋友的陪伴 痛苦也就少了一半！ 和好朋友林可彤 Hope Lin 一起運動...

既昨天和林可彤 Hope Lin的友誼信任大考驗之後 今天的 #女子訓練營 是~背對背阻力跑 有了彈...

#女子訓練營 有這種好動朋友的好處就是.... 她一定會想辦法不讓你閒下來 所以快點去找身邊的他她...

我的星期一心情大概就是這樣了...

我也很懂想運動，但偏偏懶得出門的心情 還好只要家裡有地板就可以稍稍來鍛鍊核心。 以下兩個簡單動作自從...

眼看冬季即將來臨， 還不快先存點肌肉量好應戰肥胖季 不要以為我不知道你們在連假的時候又偷偷多吃了些什...

攀高高直播2...

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每逢佳節倍思親，磅秤一過胖三斤的各位朋友們 眼看這個中秋連假讓杜鵑給毀了一半 只能待在家怒吃的你呀你...